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Los cinco mejores chistes de pádel

Los mejores chistes de pádel

En el pádel no todo tiene que ser competición sino que también hay que pasarselo bien y divertirse. Muchos disfrutamos tanto en el pádel porque es un deporte muy social y dinámico que suele acabar con lo que se llama el post-partido, tiempo para tomarse una cerveza y charlar con tus colegas. Es en ese momento cuando surgen las bromas y anécdotas del partido…¡junto a algunos chistes de pádel como os lo que contamos en este post!

Los mejores chistes de pádel

Hay que hacer lo que le apetece a uno…

Chiste de pádel

 Pistas de pádel en el cielo

Chiste de pádel

 El coche fúnebre interrumpe el partido

Chiste de pádel

Cuando no podemos jugar por el tiempo…

chiste-padel-frio

El pádel es insustituible

chiste-terapia-pareja

Si conoces algún chiste más no dudes en dejarlo en un comentario. ¡El fin es echarse unas buenas risas!

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Entrevista a Salvita Project, creador del rap Lecciones de Padel

Entrevista a Salvita Project, creador de Lecciones de Padel
Entrevista a Salvita Project, creador de Lecciones de Padel

Si hablamos de Salva Rambla quizás no nos suene mucho su nombre pero seguramente hemos escuchado su tema Lecciones de Padel bajo su nombre artístico, Salvita Project.

Con un ritmo que engancha Salva nos va cantando a lo largo de los tres volumenes de los que consta su rap algunos de los consejos fundamentales para aprender a jugar al pádel rapidamente.  Si queréis escuchar las tres partes de su canción no tenéis más que entrar en nuestro canal de Youtube para oirlas.

Mediante su pegadizo estribillo “Sube, volea, retrocede y bandejea” Salva ha dado con la tecla y ha creado un rap de padel con estilo, llegando a unir dos de sus pasiones: la música y el deporte.

Entrevista

Mediante la siguiente video-entrevista vamos a conocer un poco mejor al artista y su canción, así como un avance de su próxima canción:

Diferencias entre estrategia y táctica en pádel

Estrategia y táctica en el pádel
Estrategia y táctica en el pádel

Es muy común escuchar que una pareja de pádel utilizó una táctica o estrategía para empezar un partido o como tras no ir bien en el marcador deciden cambiarlo con el fin de darle la vuelta al resultado y terminar llevándose el partido.

A priori no resulta fácil entender cuáles son las principales diferencias entre estrategía y táctica ya que son dos términos muy fácil de confundir. A ello uniremos Las siguientes preguntas te ayudarán a saber diferenciar lo que es cada acción:

Nuestro fin, nuestro objetivo

¿Qué es lo que queremos conseguir?

Nuestro objetivo será sobre lo que se mueva todo lo que hacemos. Podemos distinguir entre objetivos más a largo plazo (subir de categoría este año) o a corto plazo (ganar el torneo de pádel que hay ese fin de semana).

Las estrategias y tácticas que llevemos a cabo deberán de ir dirigidas a conseguir ese objetivo que nos hemos planteado. Nos centraremos en el post a desmenuzar como sería la estrategia y las tácticas para tratar de ganar un torneo.

El ansiado objetivo: la victoria
El ansiado objetivo: la victoria (Foto: World Padel Tour)

La estrategía

¿Cómo vamos a conseguir ese objetivo?

La estrategía para nuestro objetivo llevaría implicita hacernos las tres siguientes preguntas:

  • ¿Con qué contamos? En que estado físico nos encontramos, cuál nuestra trayectoría en las últimas semanas, cómo me llevo con mi compañero tanto dentro como fuera de la pista, etc.
  • ¿A qué nos enfrentamos? Cómo son las parejas que se han apuntado al torneo y cuales son sus puntos fuertes/debiles, etc.
  • ¿Bajo que condiciones externas? En que condiciones climáticas (lluvía, viento, …), estado de la pista de pádel, si se trata de una pista de cristal o muro, etc.

La táctica

 ¿Qué acciones puntuales y concretas vamos a llevar a cabo para conseguirlo?

Si nuestro objetivo es ganar el próximo torneo de pádel al que nos apuntemos conviene llevar una serie de acciones con tiempo para poder afrontar con éxito al fin de semana, como por ejemplo:

  • Jugar varios partidos con nuestro compañero en caso de no jugar regularmente con él para así conocerlo mejor.
  • Tener preparadas varias jugadas con tu compañero para poder llevarlas a cabo en distintos momentos de un partido.
  • Entrenar el apartado físico en pista o yendo a correr.
  • Realizar una correcta alimentación durante toda la semana, tanto antes como durante el torneo.
  • Descansar entre partidos y entrenamientos.
Mediante las acciones que llevéis tu compañero y tu lograréis vuestro ansiado objetivo
Mediante las acciones que llevéis tu compañero y tu lograréis vuestro ansiado objetivo (Foto: World Padel Tour)

Esperamos que este post os haya ayudado un poco más en saber diferenciar entre estrategía y táctica en el pádel.

5 consejos para una buena alimentación en pádel

5 consejos para una buena alimentación en pádel

Ya hablamos en un post anterior de como debería de ser una buena hidratación para el jugador de pádel. Hoy os traemos unos consejos de cómo llevar una correcta alimentación en pádel con el objetivo de que nuestro cuerpo esté en estado óptimo para poder dar lo mejor de nuestro juego en la pista.

La alimentación en pádel debe girar en torno a los hidratos de carbono, proteínas, grasas y en una correcta hidratación.

Consume hidratos de carbono antes de tu partido

Seguro que lo hemos escuchado muchas veces, ¿pero qué alimentos son ricos en hidratos de carbono? Estos alimentos pueden ser tales como el pan, el arroz o la pasta. La misión principal de estas nutrientes es la de aportar energia a nuestro organismo con el fin de que este pueda desarrollar adecuadamente todas sus funciones.

Es de suma importancia comer estos alimentos antes de tu partido de pádel ya que nuestro cuerpo los va a ir consumiendo poco a poco conforme los vaya necesitando.

Consume alimentos ricos en hidratos de carbono
Consume alimentos ricos en hidratos de carbono

Cuidado con algunos alimentos que pueden provocarte problemas gastrointestinales

Si tomarse un buen plato de pasta antes de un partido es bueno para el organismo hay otros alimentos que pueden pasarte factura durante tu partido. Así por ejemplo las legumbres pueden provocarte gases. Otros alimentos que no convienen tomar antes de jugar podrían ser la leche (se aconsejaría tomar un yogur en su lugar), los alimentos muy grasos o la fibra.

Las legumbres pueden provocarte gases
Las legumbres pueden provocarte gases

Consume alimentos ricos en carbohidratos después de jugar

Una vez que ya has jugado tu partido es conveniente consumir alimentos como la miel, mermelada o fruta. La explicación es fácil. Estos hidratos de carbono ayudan a tu organismo de manera instantanea a aumentar las reservas de glucógeno, y por tanto, recuperar la energía que previamente se ha gastado durante el encuentro.

La fruta te ayuda a recuperar energía tras jugar
La fruta te ayuda a recuperar energía tras jugar

No te olvides de las grasas, ¡también aportan energía!

Las grasas deben de formar parte dentro de la dieta del jugador de pádel aunque conviene bien saber elegir que tipo de grasa así como la cantidad a ingerir. Vamos a distinguir entre grasas saturadas e insaturdas.

Las grasas insaturadas son las que deben de estar presentes en la alimentación de los jugadores de pádel. Estas grasas son las que se encuentran en los aceite vegetales y en el aceite de oliva.

Por el otro lado están las grasas saturadas, las cuales conviene reducir al máximo en nuestra alimentación. Estas grasas son las que tienen su procedencia en los alimentos de origen animal o en la bollería.

Hay que tener cuidado con que grasas ingieres
Hay que tener cuidado con que grasas ingieres

La regla del 5×5

Todo nutricionista recomienda que se hagan 5 comidas díarias, además de que se ingieran 5 piezas de fruta al día (así como de verduras). Esta regla es muy importante ya que de seguirla a cabo estamos ayudando a que nuestro organismo cuente con la energía necesaria para afrontar nuestro día a día.

Sobre la distribución calórica debería de ser semejante a la que os proponemos a continuación:

Desayuno: 20-25%
Media mañana: 5-10%
Comida: 30-35%
Merienda: 10%
Cena: 20-25%

La alimentación de un grande: Agustín Gómez Silingo

Linked2play.com, encuentra gente para practicar deporte

Es muy común que cuando te encuentras organizando un partido de pádel hay días en los que parece prácticamente imposible encontrar jugadores. Ante esta tesitura nace linked2play de la mano de emprendedores españoles, una red social gratuita que facilita y estimula el deporte en grupo.

Cómo surge la idea

Según comenta Joan Porta, fundador de linked2play: “La idea surgió de una necesidad propia, cuando quise retomar el tenis, un deporte que había practicado desde pequeño, y había perdido mis contactos para jugar. Fue entonces cuando me pregunté si existía una herramienta para poner en contacto a deportistas.”

Acerca de necesidad de usar esta herramienta Joan comenta que “surge en deportes que requieren unos cuantos jugadores y son no dirigidos, es decir, que no suele haber un instructor que hace de mediador entre los deportistas, como puede ser el padel, futbol, running, tenis, mountainbike, etc.”

Linked2play.com, encuentra gente para practicar deporte
Linked2play.com, encuentra gente para practicar deporte

“En Estados Unidos existía ya una herramienta, Sportsvite , pero en España no, así que con capital propio emprendimos esta aventura.”, comenta Joan.

De momento la web cuenta con más de 2.400 deportistas inscritos y con una media de 60 registros diarios, una cifra nada despreciable.

¿Cómo funciona?

El funcionamiento de linked2play es bastante simple. Una vez te registras de manera gratuita especificando tus preferencias deportivas puedes:

  1. Buscar deportistas cercanos que practican tus deportes, enviándoles un mensaje para establecer el primer contacto y así quedar para practicar deporte. Luego la web permite también chatear entre estos dos deportistas.
  2. Crear un equipo o grupo al que los usuarios registrados podrán unirse, comunicarse entre ellos, en definitiva, crear une pequeña comunidad de deportistas.
  3. Crear actividades, como por ejemplo proponer un partido de padel un día y lugar determinado.
  4. La web dispone también de un listado de artículos técnicos sobre sobre diferentes disciplinas deportivas y que los usuarios pueden consultar.

Además, mientras el usuario navega en linked2play, se le sugieren competiciones y eventos donde puede participar, al igual que centros deportivos cercanos a su ubicación para practicar su deporte.

Proyectos a corto y medio plazo

A corto plazo tienen como objetivo potenciar que los deportistas generen más actividades deportivas en linked2play, se relacionen más y mejorarar la usabilidad. Y pensando ya en el medio plazo les gustaría poder lanzar una app para móviles.

Clases de padel a domicilio en Fuengirola y Benalmádena

Clases de padel a domicilio en Marbella
Clases de padel a domicilio en Marbella

Mi nombre es Antonio Palacios, monitor de pádel a nivel regional desde 2010. Durante dos años he sido monitor de pádel del Complejo Deportivo Ruben Ruzafa del Rincón de la Victoria, además de impartir clases privadas.

Como jugador dispongo de licencia federativa por la Federación Andaluza de Pádel (F.A.P.) y considero jugador de 2ª categoría aunque disputo pruebas provinciales en 1ª categoría.

Antonio Palacios en el Provincial Absoluto del 2014
Antonio Palacios en el Provincial Absoluto del 2014 (Foto: Pepe Ainsua)

Clases de pádel a domicilio en Fuengirola y Benalmádena

Al no disponer de pista propia me ofrezco para impartir clases de pádel a domicilio por las zonas de Fuengirola o Benalmádena, desplazándome hasta allí.

Nivel de los alumnos

  • Personas que no han practicado nunca antes este deporte y quieran realizar una primera toma de contacto con el mismo.
  • Jugadores/as de nivel iniciación (5ª categoría), que hayan recibido alguna clase de pádel y quieran seguir mejorando aspectos del juego (técnica, táctica, etc.).
  • Jugadores intermedios (3ª y 4ª categoría) que llevan unos meses practicando pádel y les gusta competir en torneos.

Precios

Interesados consultar por teléfono o mediante correo, el cual os dejo un poco más abajo. Cuantos más alumnos/as haya en clase más barato saldrá por persona. No es recomendable una clase con más de 3-4 alumnos.

Hay opción también de realizar “clases-partido” que salen más económicas. Consiste en jugar un partido con el monitor, el cual cada ciertos momentos parará el partido para analizar las jugadas y dar consejos para poder afrontar los siguientes puntos de la mejor manera posible. Para ello es necesario tres alumnos.

Clases de padel a domicilio en Marbella, Fuengirola, ...
Mejora tu nivel apuntándote a clases privadas

Disponibilidad

De Lunes a Jueves por las tardes a partir de las 16.

Contacto

  • Correo: info@padeladdict.com
  • Móvil: 649 92 93 70

Iciar Montes anuncia su retirada a sus 39 años

A las 8 de la tarde en una nochebuena donde todos los hogares se preparaban para celebrar la Nochebuena Iciar Montes tenía algo importante que anunciar que nos iba a dejar perplejos. La madrileña de 39 años anunciaba en su perfil de facebook que colgaría su pala y dejaría de competir.

Anuncio de la retirada de Iciar Montes
Anuncio de la retirada de Iciar Montes (Foto: Iciar Montes)

Iciar Montes deja mucho pádel en su larga trayectoria

La jugadora de Bullpadel deja atrás una trayectoria deportiva de más de 20 años y su retirada supondrá una gran pérdida para el pádel femenino como bien manifestaban muchas de las jugadores profesionales del World Padel Tour en la publicación que hizo Iciar Montes en Facebook.

Iciar deja la competición en la segunda posición del ranking profesional a tan sólo 150 puntos de las gemelas Sánchez Alayeto. Su hasta ahora compañera, Ale Salazar, también quiso dejar sus palabras de agradecimiento a su ex-compañera por haber compartido 2 años de pareja. Como bien dice Alejandra durante el tiempo que ha jugando con Iciar Monteshe mejorado muchisimo y este 2014 ha sido el mejor de mi carrera sin duda…he tratado de ser una esponja cada dia y me llevo la mochila llena de aprendizaje gracias a ti, MAESTRA!“.

Tendremos que echar la vista atrás para revivir su pádel y su clase como la que demuestra en el siguiente vídeo:

Su tercer anuncio de retirada

No es la primera vez que la jugadora anuncia su retirada, en concreto, es la tercera vez que lo anuncia. Primero anunció su despedida cuando tan sólo llevaba 10 años en la elite. Al año Iciar Montes volvió al circuito siendo capitana del equipo femenino de la selección española para el mundial de pádel de ese año. La segunda vez, en 2008, dejando la competición para centrarse en ayudar a jovenes que buscaban eso, competir.

Un palmarés envidiable

Iciar Montes se retira del pádel con un palmarés espectacular. Considerada por muchas como la mejor jugadora de pádel de la historia cuenta con 5 mundiales, tanto por parejas como por selecciones, además de muchos titulos correspondientes al circuito profesional. En la siguiente imagen podremos ver su innumerable palmarés:

Palmarés de Iciar Montes
Palmarés de Iciar Montes (Foto: iciarmontes.com)

Las palas de padel del futuro ya están aquí

Palas del futuro

Como ya comentamos en un anterior post que el pádel data de varias décadas de historia pero es en los últimos años cuando se ha convertido en un deporte muy seguido en nuestro país y cada vez más fuera de nuestras fronteras.

El pádel, con el paso del tiempo, ha ido evolucionando y así lo han ido haciendo las palas. Las primeras palas tenían una apariencia como de palas de playa. Como podemos ver por su aspecto estas palas tenían muy poco grosor y estaban hechas de madera.

Primeras palas de pádel
Primeras palas de pádel (Foto: padelstar.es)

Con el tiempo las palas se han ido haciendo de materiales más adecuados para mejorar su durabilidad y resistencia. Así han ido apareciendo materiales como el carbono, el grafito, la fibra de vidrio, el titanio, el kevlar, la goma eva, etc.

Las palas del futuro están a la vuelta de la esquina

Comparando con las primeras palas el cambio ha sido brutesco pero aún queda pendiente varios aspectos claves, como la durabilidad y la fortaleza de la pala.. De esta manera varias son las marcas que han estado trabajando para alargar la vida de las palas:

Padel Series

Drop Shot

En su colección de palas para el año que viene usarán una nueva tecnología denominada Curv. Y es que desde Drop Shot aseguran que este nuevo material ya es usado por grandes marcas  (Nike, Samsonite, etc.) para productos que necesitan de gran resistencia como maletas, protecciones deportivas e incluso chalecos antibalas.

Durante el Master Final de Madrid la marca ha confirmado que presentaran su nueva colección con dicha tecnología.

Drop Shot Curv, una de las palas de padel del futuro
Drop Shot Curv

Nox y Sane unen sus fuerzas

En principio esta unión parece orientarse en la entrada de la marca Nox en Argentina con la ayuda de Sane. Y para tratar de hacerlo con éxito han desarrollado palas con estructuras de policarbonato bajo las siglas PSP (Polycarbonate Structura Patented). Mediante esta nueva tecnología se promete una pala con máxima durabilidad, indepintable con mayor resistencia a cambios climáticos, entre otras ventajas.

Vamos padel, nuevo programa de pádel

Vamos Padel, nuevo programa de padel

Los aficionados al pádel estamos de enhorabuena puesto que un nuevo programa dedicado a este deporte ha visto la luz. Vamos Padel nace de la mano de la productora 99 pasos después de mucho esfuerzo y trabajo.

Mediante un toque fresco el programa tratara de dar cobertura a torneos así como ofrecer vídeos útiles para los jugadores de pádel mediante las secciones que engloba como psicología deportiva, entrenamiento físico o reglamentación, aunque en próximos programas se irán ampliando.

Desde su canal de youtube podéis ver los dos programas que han emitido hasta ahora. ¡No te lo pierdas!

Entrevista a Gerardo Ballesteros, socio fundador de la productora 99 pasos

  • Empecemos por la idea de vuestro programa, ¿cómo decidisteis dar el paso para hacer un programa de pádel?

Bueno, desde 99 pasos llevábamos varios años que pensábamos que no había proporción entre la gran cantidad de practicantes que tiene el pádel con su difusión. Pensamos que había que dar el paso para dar cabida y generar una herramienta para marcas, patrocinadores de jugadores y clubes. Vamos Pádel es un vehículo ideal para dar información generando contenido de interés y además demostrar que el Pádel no es algo que únicamente esté de moda si no que es un gran deporte que, al menos en España, está completamente asentado.  

  •  ¿Quiénes forman parte de este proyecto?

Es una producción exclusivamente de 99 Pasos. Una productora malagueña independiente que llevamos 12 años de carrera consolidada. El programa tiene distintas secciones y tenemos la gran suerte de contar con grandes profesionales en sus áreas. Rocío Pomares en Psicología Deportiva, Jose Ruiz en Preparación física y Francisco J. Martín como árbitro de la FAP. Y En los próximos programas contaremos con una sección nueva de un verdadero experto en pádel como es Nacho de Padelazo.

¡Así que encantados con el equipo y creciendo! ¡Irán apareciendo más secciones!

  •  ¿Cómo de buena está siendo la acogida de vuestro programa?

Pues, estamos muy contentos, a través de las redes sociales no paramos de recibir críticas positivas y seguidores. Los más llamativo para nosotros es que nuestro canal de You Tube ya ha sobrepasado las más de 100 subcripciones, teniendo en cuenta que sólo llevamos 8 días en el aire no está nada mal.

  •  ¿Vais a retransmitir los programas de manera regular?

Sí, de forma semanal. Todos los domingos a las 20.30 horas en el Canal Onda Azul (con redifusión dos día más) y desde las 21 horas del mismo día por nuestras redes y canal de You Tube. Y a partir de los miércoles vamos mostrando ya las secciones por separado para el espectador que esté interesado en algún tema en especial lo pueda ver de forma rápida y dinámica.

  •  ¿Dónde se podrán ver?

Nuestra idea con Vamos Pádel es crecer a nivel Regional y Nacional, pronto esperamos dar el paso en alguna TV con mucho mayor alcance para poner el pádel en el lugar que se merece.

Torneo Vamos Pádel este fin de semana en el Club El Candado

Este fin de semana tendrá lugar en las instalaciones del prestigioso Club El Candado el torneo Vamos Padel. ¡Aún estas a tiempo de inscribirte!

Sobre torneo Gerardo Ballesteros nos ha querido aclarar que:

“Hemos puesto nombre a este primer torneo de Pádel Vamos Pádelen el Club El Candado para darnos a conocer a los malagueños. Nosotros no queremos dedicarnos a la organización de torneos.

VAMOS PADEL quiere ser la herramienta perfecta para los clubes a la hora de la organización de torneos, sabemos que es una de las fuentes de ingresos más importante para ellos y que los patrocinadores están dejando de invertir en este tipo de eventos porque su repercusión queda exclusivamente en los jugadores inscritos y algunos acompañantes, mientras que con la grabación de los torneos por VAMOS PADEL obtienen mucha mayor visibilidad además de que les permitirá mejorar sus servicios en dichos eventos y mejorar la imagen de su club con respecto al de la competencia. Creemos que finalmente el verdadero beneficiado sean los jugadores de pádel que los fines de semana decide pasar su tiempo libre disfrutando de su deporte favorito, el pádel.”

Torneo Vamos Padel

Más cambios de parejas en el World Padel Tour

Cuando parecía que en el 2015 sólo se iba a producir el cambio de cromos entre reyes y príncipes nada ha resultado como se esperaba. En el día de hoy se han producido varios cambios de parejas en el World Padel Tour, concretamente entre las parejas número 3, 4 y 5.

Esta revolución comenzó cuando Matías Díaz llamó a Paquito Navarro ofreciéndole la posibilidad de jugar juntos la temporada que viene, a lo que el sevillano no dudo en aceptar. Crístian Díaz, compañero de Matías, optó por elegir a Maxi Grabiel, amigo de la infancia. Y finalmente, los últimos invitados a este bombazo: Miguel Lamperti, compañero de Maxi, jugará con Adrían Allemandi, pareja actual de Paquito Navarro.

Paquito Navarro y Allemandi separan sus caminos
Paquito Navarro y Allemandi separan sus caminos (Foto: WPT)

Lo sorprendente es que Lamperti y Allemandi no van a esperar al año próximo para jugar juntos…ya que lo empezarán a hacer para el Estrella Damm Tenerife Open, torneo que empieza el próximo 13 de Octubre. Esta decisión provoca que Paquito Navarro y Maxi Grabiel jueguen juntos lo que queda de año.

Cristian Gutiérrez y Matías Díaz no jugarán juntos el año que viene
Cristian Gutiérrez y Matías Díaz no jugarán juntos el año que viene (Foto: WPT)

Por tanto, a modo de resumen, los cambios serán los siguientes:

Cambios desde Estrella Damm Tenerife Open

Miguel Lamperti – Adrían Allemandi
Paquito Navarro – Maxi Grabiel

Cambios para 2015

Paquito Navarro – Matías Díaz
Cristían Gutiérrez – Maxi Grabiel

Lamperti y Grabiel jugaran separados ya en Tenerife
Lamperti y Grabiel jugaran separados ya en Tenerife (Foto: WPT)

Se espera mucha expectación para la prueba de Tenerife pero lo que se preguntan muchos espectadores es…¿habrá más cambios para la temporada que viene?