Hoy os traemos un nuevo capitulo de los consejos de Academia Luis Valle Coach para mejorar nuestro estado de forma con ejercicios prácticos en pista. En esta ocasión os dejamos con otro ejercicio del tren inferior.
Realizaremos 6 series de 30 segundos descansando 10 segundos entre serie.
¡Ya no hay excusas para ponerse a tono con estos ejercicios!
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